10 soupers de 5 ingrédients seulement

Pas besoin de se casser la tête pour réaliser des repas gourmands les soirs de semaine! Même si vous manquez d'inspiration (ou d’ingrédients au frigo), on vous promet que vous pouvez très bien vous en sortir avec peu!

Voici 10 recettes de soupers express qui ne comptent que 5 ingrédients!

1. Pizza Margherita

Pizza Margherita

Kazlouski Siarhei / Shutterstock

Cette recette de pizza brille par sa simplicité et la fraîcheur de ses ingrédients. Pour la réaliser, vous n'aurez besoin que de pâte à pizza du commerce, de la mozzarella, de l'huile d'olive ainsi que des tomates et du basilic frais. 

Retrouvez la recette complète ici.

2. Salade de quinoa, brocoli et crevettes

quinoa, crevette, brocoli, huile d'olive, citron

Alexandra Leduc

Quinoa, brocoli, crevettes, huile d'olive et jus de citron composent ce plat qui fera autant un excellent souper qu'un lunch rassasiant.

Retrouvez la recette complète ici.

3. Pâtes aux tomates et fromage

Pâtes aux tomates et fromage pour quand t'as faim et t'as rien

svariophoto / shutterstock

Pour des recettes simples mais savoureuses, il y a toujours les plats de pâtes, sans compter que le duo tomates et fromage est toujours gagnant!

Retrouvez la recette complète ici.

4. Côtelettes de porc à l'érable BBQ 

Côtelettes de porc à l'érable BBQ

Avec une marinade à base de sirop d'érable, d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, on obtient des côtelettes de porc parfaites en quelques minutes.

Retrouvez la recette complète ici.

5. Spaghetti express au citron

Voici une recette d'une étonnante simplicité à ajouter à votre répertoire. Le mélange de citron, de crème et de parmesan est tout simplement délicieux!

Retrouvez la recette complète ici.

6. Ailes piquantes au four

Ailes piquantes cuites au four

Jennifer Pallian

Préparées en quelques instants, ces ailes de poulet cuites au four seront parfaites les soirs de match ou pour un souper entre amis.

Retrouvez la recette complète ici.

7. Saumon BBQ à l'aneth

Citron, aneth et huile d'olive sont tout ce dont on a besoin pour obtenir un saumon relevé et savoureux.

Retrouvez la recette complète ici.

8. Truite en papillote au BBQ

Servie avec du riz ou une salade, cette truite en papillote fera un souper simple mais impressionnant!

Retrouvez la recette complète ici.

9. Steak BBQ au beurre frais et tomates

Présenté avec des rondelles de beurre aromatique aux tomates séchées et au basilic, ce steak aura l'air d'être tout droit sorti d'un grand restaurant, en plus d'être hyper savoureux.

Retrouvez la recette complète ici.

10. Couscous au poulet et légumes

Couscous rapide au poulet et légumes pour quand t'as faim et t'as rien

On prépare ce couscous au poulet et légumes avec les ingrédients qu'on a sous la main et les restants feront d'excellents lunchs!

Retrouvez la recette complète ici.


Vous aimerez aussi:

Fondu au chocolat dans une tasse           Se débarrasser des mouches à fruits :
3 méthodes
10 recettes avec du steak haché
Fondue au chocolat dans une tasse Bol vert de fruits Boulettes

 

Sur le même sujet

Facebook

Ta prochaine recette!

  • Tarte aux fruits d'automne, ricotta, miel et noix

    Temps: 1 h 10 min. Portions: 6
    feuilles de pâte phyllo, miel, huile végétale neutre, pomme, fraises, miel, sel et poivre, fromage ricotta, noix de grenoble, miel
  • Strudel aux pommes

    Temps: 1 h 45 min. Portions: 4-8
    pâte feuilletée maison ou du commerce, pomme de taille moyenne, sucre granulé, cassonade, fécule de maïs, oeuf battu, sucre à confiserie ou granulé