13 façons de réinventer le chia

Le chia vous intrigue, mais vous ne savez pas quoi faire avec.

Voici, 13 façons de cuisiner le chia pour vous inspirer

 

1. Pouding express 

Pouding aux graines de chia

Crédit photo: ricardocuisine.com

Un pouding qui ne prend qu’une demi-heure à préparer.

 

2. Granola 

Granola et graines de chia

Crédit photo: makingthymeforhealth.com

On rajoute du chia dans notre préparation de granola.

 

3. Barres tendres 

Barres tendres au chia

Crédit photo: thehealthyfamilyandhome.com

Des barres tendres qui vous redonneront de l’énergie.

 

4. Crêpes 

Crêpes aux graines de chia

Crédit photo: runningonrealfood.com

Un peu de chia dans vos crêpes pour bien commencer la journée.

 

5. Salade fraiche 

Salade fraiche et chia

Crédit photo: gimmesomeoven.com

Saupoudrez un peu de graines de chia sur vos salades de légumes ou de fruits!

 

6. Pudding chocolat 

Pudding chocolat et chia

Crédit photo: theironyou.com

Étonnant ce pudding au chia, au chocolat et à l’avocat.

 

7. Brownies 

Brownies chocolat et chia

Crédit photo: alldayidreamaboutfood.com

Mettre des graines de chia dans des brownies : la bonne idée!

 

8. Craquelins maison 

Craquelins aux graines de chia

Crédit photo: nyoutritious.com

Des craquelins maison à servir avec du fromage ou des pâtés.

 

9. Popsicles de chia 

Popsicles framboises et chia

Crédit photo: skinnytaste.com

La bonne idée : des popsicles avec du chia. Qui en veut?

 

10. Poisson en croûte

Tilapia en croûte de chia

Crédit photo: savoringthethyme.com

Une croûte au chia pour votre prochaine recette de poisson.

 

11.  Tartinade à la fraise

Tartinade fraises et chia

Crédit photo: thegraciouspantry.com

Comme une confiture, mais en tellement plus simple.

 

12. Boulettes de viande

Boulettes de viande et chia

Crédit photo: barerootgirl.com

Cachez du chia dans les boulettes à la viande.

 

13. Boules au Nutella 

Boules Nutella et chia

Crédit photo: gimmesomeoven.com

Des boules au Nutella et au chia : le prochain duo choc!

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