Nos idées recettes de la semaine - Du 16 au 20 octobre

 

Chaque semaine, nous partageons avec vous 5 idées pour des repas de semaine faciles et savoureux! Voici les recettes à essayer cette semaine! Montrez-nous vos créations sur Instagram avec le #fraichementpresse.

1. Salade crémeuse de quinoa et de kale, vinaigrette au tahini

Salade crémeuse de quinoa et de kale râpé, vinaigette au tahini

Jennifer Pallian

La vinaigrette sucrée-salée serait parfaite sur de la viande grillée ou comme trempette pour des crudités. Un plat parfait pour les pique-niques (et les lunchs)! Retrouvez la recette de salade ici.

2. Salade de riz et pois chiches au cari

salade, ustensiles, serviette, assiette

Alexandra Leduc - Alex cuisine -

Cette salade de riz rapide à préparer ravira les papilles des végétariens comme des omnivores. Parfaite pour le lunch! Retrouvez la recette de salade ici.

3. Barres d’énergie beurre d'amandes et canneberges

Barres énergie beurre d'amandes et canneberges

wavebreakmedia / Shutterstock

Une collation saine et savoureuse, parfaite pour les petites baisses d'énergie de l'après-midi! Retrouvez la recette de barre ici.

4. Soupe réconfortante poulet et nouilles

bols, assiettes, cuillères, serviette, plante

Alexandra Leduc - Alex cuisine -

Quoi de meilleur qu'une bonne soupe au poulet maison pour combattre le froid de l'automne? Cette recette vous réchauffera sans aucun doute. Retrouvez la recette de soupe ici.

5. Crêpes végétaliennes au coco

Marie-Ève Laforte

Beaucoup de déjeuners tournent autour des oeufs et des produits laitiers... Mais on peut vouloir les éviter, que ce soit par choix ou à cause d'intolérances. Retrouvez la recette de crêpres ici. 


Essayez aussi ces 10 recettes faciles à base de «steak haché»:

 


 

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