Nos 15 meilleures recettes de soupes pour l'automne

Réconfortantes et rassasiantes, il n’y a rien comme les soupes consistantes et bien relevées pour nous garder au chaud l’automne. Qu’on préfère les servir pour le lunch, accompagnés d’une bonne tranche de pain campagnarde ou en entrée pour se mettre en appétit, les soupes et les potages sont le meilleur remède à la saison froide qui commence.

Voici donc nos 15 meilleures recettes de soupes pour l’automne.

1.  Soupe aux tomates express et garniture de tortillas grillées

Soupe tomate express et garniture d'haricots noirs, fromage, crème sûre et tortillas grillés

Maude Bergeron - Cuisine estudiantine

Voici une soupe aux tomates relevée et rapide à préparer qu’on garnit de fromage, haricots, de crème sure et d’oignons verts et lanières de tortillas pour en faire un repas consistant. Retrouvez la recette complète ici.

2.  Potage de panais et oignons caramélisés, garniture de pois chiches rôtis et mascarpone au tahini

Potage de panais, ail et oignons caramélisés, garniture de pois chiches rôtis à la coriandre et mascarpone au tahini et au citron

Maude Bergeron - Cuisine estudiantine

Un potage savoureux avec une touche croquante apportée par les pois chiches rôtis, qui feront également une collation parfaite. Retrouvez la recette complète ici.

3. Potage de maïs et carottes avec croûtons à l'ail

bols, pain, cuillère, serviette

Alexandra Leduc - Alex cuisine -

Servie avec des croûtons à l’ail, cette chaudrée de maïs est un choix parfait pour l’automne. Retrouvez la recette complète ici.

4. Chaudrée de palourdes

La chaudrée de palourdes

Caroline Cloutier

Voici une variante simple et gourmande de la classique chaudrée de palourdes, avec du bacon et de gros morceaux de légumes. Retrouvez la recette complète ici.

5. Soupe à la courge et à la pomme

Recette express : potage courge et pomme au confit de canard

Courges et pommes sont indissociables de l’automne et se marient à la perfection dans cette recette de potage savoureux.

On peut aussi terminer en y ajoutant du canard confit effiloché pour une version encore plus gourmande. Retrouvez la recette avec canard confit ici.

6. Potage de courge au lait de noix de coco avec tuile de parmesan

Potage de courge déposé sur une table de bois

Voici une autre version du potage à la courge, très parfumée grâce à l’utilisation de lait de noix de coco. Retrouvez la recette complète ici.

7. Soupe rustique aux pois chiches

Soupe rustique aux pois chiches

Jennifer Pallian

Bien consistante, cette soupe rustique vous réchauffera en moins de deux. Retrouvez la recette complète ici.

8. Potage réconfortant au chou-fleur, cheddar et bacon

Potage réconfortant au chou-fleur, cheddar et bacon

Caroline Cloutier

Voici un potage simple mais rempli de saveurs avec chou-fleur, pomme de terre,  poireau haché, cheddar râpé, bacon grillé et une touche de crème. Retrouvez la recette complète ici.

9.  Potage à l'oignon et à l'ail, et garniture de fromage à la crème et graines de citrouilles

Potage à l'oignon et à l'ail, et garniture de fromage à la crème, ciboulette, paprika et graines de citrouilles

Maude Bergeron - Cuisine estudiantine

Voici une façon originale de cuisiner les oignons dans un potage. On complète avec du fromage à la crème et des graines de citrouilles pour un plat onctueux et délicieux. Retrouvez la recette complète ici.

10.  Minestrone d'automne

Comment résister à une soupe minestrone, riche en légumes, avec de la pancetta? Par une froide journée d'automne, ce sera le bonheur! Retrouvez la recette complète ici.

11. Soupe réconfortante poulet et nouilles

soupe poulet et nouilles

Pour les jours maussades ou enrhumés, on peut toujours compter sur une soupe poulet et nouilles pour nous donner un peu d'énergie. Retrouvez la recette complète ici.

12. Soupe aux lentilles, chou kale et parmesan

bol, cuillère, parmesan

Alexandra Leduc - Alex cuisine -

Lentilles, parmesan râpé, chou kale et autres légumes nous promettent une soupe repas complète et rassasiante. Retrouvez la recette complète ici.

13. Recette de soupe tonkinoise express

Soupe pho

Marie-Ève Laforte

Les soupes tonkinoises sont toujours une explosion de saveurs. Cette version express n'y fait pas exception, sans compter qu'on n'a pas besoin de sortir au restaurant pour la déguster.  Retrouvez la recette complète ici.

14.  Soupe thaïe de patates douces à la noix de coco et à l’arachide

Soupe thaïe de patates douces à la noix de coco et à l’arachide

Jennifer Pallian

Chaleur et saveur sont au rendez-vous dans cette recette de soupe à la patate douce et noix de coco, qui nous transporte tout droit en Thaïlande. Retrouvez la recette complète ici.

15. Soupe pleine de légumes et parmesan

Recette express : soupe pleine de légumes et parmesan

Cette soupe est hyper facile à faire et vous permettra de passer tous les légumes qui s’accumulent au frigo, en plus de faire de délicieux lunchs. Retrouvez la recette complète ici.


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