2 collations santé de fin de soirée qui ne vous empêcheront pas de dormir

Voici deux recettes nutritives pour les fringales du soir, qui favorisent le sommeil. Retrouvez les fiches-recettes du shake à la fraise et de sorbet à la cerise ici.


Découvrez également 13 aliments qui vous feront dormir comme un bébé:

chocolat noir

Crédit photo: pixabay.com


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  • Bol de millet aux légumes rôtis à l'érable, miso et sésame

    Temps: 55 min. Portions: 8
    millet, carottes, panais, huile de sésame, sirop d'érable, pâte de miso, kale, graines de citrouille, tahini, eau, levure alimentaire, sirop d'érable, pâte de miso, poivre
  • Vin blanc chaud aux épices

    Temps: 30 min. Portions: 4
    vin blanc mi-corsé, eau, miel, clémentine, bâtonnets de cannelle, graines de cardamome, petit morceau de gingembre frais, clous de girofle, anis étoilé