2 collations santé de fin de soirée qui ne vous empêcheront pas de dormir

Voici deux recettes nutritives pour les fringales du soir, qui favorisent le sommeil. Retrouvez les fiches-recettes du shake à la fraise et de sorbet à la cerise ici.


Découvrez également 13 aliments qui vous feront dormir comme un bébé:

chocolat noir

Crédit photo: pixabay.com


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  • Chaussons à la citrouille épicé

    Temps: 30 min. Portions: 8
    petite citrouille (environ 1kg), paquet de pâte feuilletée (397 g), cannelle en poudre, gingembre en poudre, clou de girofle en poudre, sucre granulé, oeuf battu, sucre granulé
  • Boules d'énergie sans cuisson amandes et noix de coco

    Temps: 1 h 15 min. Portions: 16 à 18 boules
    amandes effilées, noix de coco râpée non sucrée, quinoa soufflé, beurre d'amande, sirop d'érable, graines de chia, huile de noix de coco, cannelle, cardamome