2 collations santé de fin de soirée qui ne vous empêcheront pas de dormir

Voici deux recettes nutritives pour les fringales du soir, qui favorisent le sommeil. Retrouvez les fiches-recettes du shake à la fraise et de sorbet à la cerise ici.


Découvrez également 13 aliments qui vous feront dormir comme un bébé:

chocolat noir

Crédit photo: pixabay.com


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  • Crostinis aux patates douces, oignons rouges marinés et fromage

    Temps: 35 min. Portions: 8 à 10 crostinis
    tranches de pain baguette, fromage à pâte ferme, patate douce, huile végétale à cuisson au choix, ail, graines de fenouil, cumin moulu, vinaigre balsamique, sambal oelek, Sel et poivre, oignon rouge moyen, vinaigre de cidre, sirop d'érable, sel
  • Croquettes de polenta aux champignons, canneberges et fromage

    Temps: 35 min. Portions: 24 croquettes
    champignons blancs, oignon, ail, huile végétale à cuisson, canneberges séchées, Les feuilles de 3 branches de thym, eau, semoule de maïs, fromage cheddar, levure alimentaire, sambal oelek, vinaigre balsamique, sirop d'érable, Sel et poivre, semoule de maïs, huile végétale à cuisson