7 façons de rendre vos desserts préférés plus santé

Même si on sait qu’il est important d’avoir une alimentation santé et qu’on connait les côtés néfastes du sucre, on aurait beaucoup de mal à éliminer le dessert dans notre vie!

Tout est une question d’équilibre : si on mange bien et qu’on bouge souvent, on peut tout à fait se permettre une petite gâterie sucrée de temps en temps!

Mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas non plus faire attention à ce qu’on mange pour se sucrer le bec... Il existe en effet plusieurs petits moyens faciles de rendre nos desserts plus santé, sans sacrifier le plaisir. En voici quelques-uns.


Découvrez un truc facile pour garder votre cassonade molle:

 


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    Temps: 30 min. Portions: 2-4
    avocats, farine, oeufs, chapelure Panko, sel, piment de Cayenne, Enduit de cuisson en vaporisateur, Jus d'une demi-lime
  • Gâteau au fromage avec garniture de pommes, caramel et «crumble»

    Temps: 5 h 45 min.
    chapelure Graham, beurre non salé fondu, sucre granulé, paquets de 250 g de fromage à la crème mou, farine, sucre granulé, oeufs, crème sure, grosses pommes, cassonade, beurre non salé, cassonade, avoine, farine, beurre non salé fondu