7 façons de rendre vos desserts préférés plus santé

Même si on sait qu’il est important d’avoir une alimentation santé et qu’on connait les côtés néfastes du sucre, on aurait beaucoup de mal à éliminer le dessert dans notre vie!

Tout est une question d’équilibre : si on mange bien et qu’on bouge souvent, on peut tout à fait se permettre une petite gâterie sucrée de temps en temps!

Mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas non plus faire attention à ce qu’on mange pour se sucrer le bec... Il existe en effet plusieurs petits moyens faciles de rendre nos desserts plus santé, sans sacrifier le plaisir. En voici quelques-uns.


Découvrez un truc facile pour garder votre cassonade molle:

 


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  • Crab cakes maison

    Temps: 1 h 35 min. Portions: 4-6
    de chair de crabe, chapelure Panko, mayonnaise, oeuf, ciboulette, persil, sambal oelek, citron
  • Salade de cantaloup, concombre, maïs, feta et menthe

    Temps: 15 min. Portions: 4 à 6
    cantaloup, concombre, grains de maïs, oignon vert, menthe, fromage feta, huile d'olive, Le jus d'un citron, gousse d'ail, sirop d'érable, cumin moulu, sambal oelek, Sel et poivre