Lunchs : quoi manger pour ne pas manquer d’énergie

Tu n’en peux plus des sandwichs plates au pain blanc? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P arrive à la rescousse! Elle nous dévoile ce que notre repas doit contenir pour ne pas manquer d’énergie! Fibres, protéines… où on les trouve? Comment on les apprête pour nos lunchs?

Finalement, découvrez les aliments à éviter pour ne pas cogner des clous à 15h!


Essayez aussi notre gâteau «fauxmage» et fraise:

 


 

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