Le secret de notre nutritionniste pour contrôler son poids (c’est gratuit!)

Oui, oui, il y a un secret! Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment écouter notre corps pour manger exactement ce dont on a besoin. Comment reconnaître nos signaux de faims? Arrêter de grignoter devant un film? On dit non aux conventions sociales et on réapprend à manger.

Mais comment bien entendre sa faim? Savoir si elle est vraie ou si c’est une envie de grignoter. Notre nutritionniste nous l’explique!


Essayez aussi nos biscuits express du week-end:

 


Commentaires

Sur le même sujet

Facebook

Ta prochaine recette!