Boulgour

Tous les contenus

  • Keftas de lentilles corail

    Découvrez un repas végétalien facile à base de lentilles corail. Faites changement du cari!
  • Keftas de lentilles corail

    Temps: 30 min. Portions: 2
    Découvrez un repas végétalien facile à base de lentilles corail. Faites changement du cari!
    lentilles corail rincées et égouttées, eau, boulgour rincé et égoutté, oignon, huile d’olive, sauce harissa, pâte de tomate, cumin moulu, sel, sirop d’érable, eau, persil haché, tomates cerises, huile d’olive, jus de citron, oignon rouge, poignée de persil, Sel et poivre au goût
  • Burger de poulet pané en croûte de couscous

    Temps: 25 min. Portions: 1
    Le couscous apporte beaucoup de texture à la boulette. Une belle façon d'utiliser deux ingrédients simples pour créer un repas savoureux!
    pain à hamburger, de poulet cru, couscous, feuilles d'épinard, aubergine rôtie, tomate, bacon précuit, épices cajun, muscade en poudre, Sel, Poivre

Facebook

Ta prochaine recette!