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7 février 2018

Décoration de biscuits sandwich

Une idée parfaite pour la St-Valentin!

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23 janvier 2018

Le «lait» d’amande n’est pas aussi santé qu'on le pense

La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P lève le voile sur des mythes alimentaires tenaces.

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23 janvier 2018

Beurre d’arachide léger vs normal : tu te fais avoir!

Tu essayes de bien manger et ta stratégie est de choisir les aliments légers? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P t’explique pourquoi tu te fais berner.

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23 janvier 2018

Collations santé et rapides : 3 recettes approuvées

La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous confirme qu’il existe d’autres choix que des pommes et des barres tendres du commerce pour nos collations!

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23 janvier 2018

Croustilles : quelles sont les meilleures options?

La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P a des réponses pour nous! Découvrez comment les bretzels, les craquelins croustillants et le maïs soufflé se comparent aux fameuses «chips».

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23 janvier 2018

Lunchs : quoi manger pour ne pas manquer d’énergie

Tu n’en peux plus des sandwichs plates au pain blanc? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P arrive à la rescousse!

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23 janvier 2018

Desserts santé faciles : 3 recettes approuvées par notre nutritionniste

La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment faire des desserts simples qui sont savoureux et nutritifs.

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23 janvier 2018

Aliments à la mode : les avocats et l’huile de coco ne sont pas des sauveurs!

Eh non, on ne peut pas manger 3 avocats par jour sans conséquence! Et les produits sans gluten? Ils ne sont pas synonymes de santé!

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23 janvier 2018

Pizzas pochettes et Pop Tarts approuvées par notre nutritionniste

La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment recréer ces plats savoureux de notre enfance version adulte (c’est-à-dire plus nutritifs).

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23 janvier 2018

Le secret de notre nutritionniste pour contrôler son poids (c’est gratuit!)

Oui, oui, il y a un secret! Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment écouter notre corps pour manger exactement ce dont on a besoin.

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23 janvier 2018

Repas congelés : les choix approuvés par notre nutritionniste

La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P partage avec nous les trois éléments clés à vérifier sans faute sur les étiquettes afin de faire des choix éclairés!

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4 décembre 2017

10 idées pour décorer vos biscuits de Noël

Il suffit souvent d'un peu d'imagination pour créer des biscuits de Noël festifs sans se casser la tête! Découvrez nos bons trucs.

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28 novembre 2017

Red velvet à la betterave: version pancake et version gâteau dans une tasse

Cette version plus santé du gâteau red velvet, avec l'ajout de betterave au lieu du colorant, comporte aussi un glaçage plus léger à base de yogourt grec.