Barres sans cuisson beurre d’arachide, chocolat et bretzels

Les recettes sans cuisson sont parfaites pour ceux qui n’aiment pas cuisiner et ceux qui manquent de temps… ou de talent. Cette recette est entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar.  C’est donc une collation, un dessert, ou même un déjeuner économique et assez nutritif grâce aux fibres contenues dans l’avoine et aux protéines du beurre d’arachide.

Vous pouvez bien sûr personnaliser le tout avec ce que vous aimez, au lieu des bretzels; trail mix, noix de coco, fruits séchés, noix, etc.


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Portion :48
Préparation : 5 minutes

Ingrédients

  • 1 tasse de flocons d’avoine minute
  • ½ tasse de bretzels en morceaux + 8 bretzels entiers pour décorer
  • 1/3 tasse beurre d’arachide crémeux
  • 1/4 tasse de miel
  • 100 g (une palette) de chocolat noir haché

Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger l’avoine, les bretzels en morceaux,  le miel et le beurre d’arachide.
  2. Presser fermement la préparation dans un moule 9x6 couvert d’une pellicule plastique (pour faciliter le démoulage).
  3. Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes et verser sur le mélange d’avoine.
  4. Décorer des 8 bretzels entier et réfrigérer 1 heure, ou jusqu’à ce que le chocolat soit bien pris.
  5. Couper en 8 barres et déguster.

*Recette inspirée par Valérie Christin.


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