Vitamine D : découvrez 6 bonnes raisons d'en prendre!

Saviez-vous que la vitamine D joue un rôle très important sur notre santé? Elle est absolument essentielle pour nous, les humains!

La vitamine D est un élément nutritif qui aide votre organisme à absorber le calcium. Ainsi, le calcium et la vitamine D travaillent ensemble pour vous aider à garder vos os et vos dents en santé. 

Voici 6 bonnes raisons de prendre de la vitamine D

1- Elle aide au bon fonctionnement des muscles 

La vitamine D et le calcium sont essentiels au bon fonctionnement de votre corps. Ensemble, ces nutriments vous aident à avoir une ossature en santé. Avec la bonne quantité de vitamine D, vos muscles seront en meilleur état!

2- Elle réduirait le risque cardiovasculaire

Saviez-vous qu'il y a 200 gènes dans le système cardiovasculaire qui sont régulés par la vitamine D? C'est également prouvé que ce nutriment peut aussi améliorer le fonctionnement des cellules du coeur. 

3- Elle aide à éviter les rhumes et la grippe

On a souvent tendance à penser en premier à la vitamine C lorsqu'il s'agit de se protéger contre le rhume et la grippe, mais la vitamine D a aussi cet effet! De nombreux spécialistes ont constaté que les personnes dont le sang contient suffisamment de vitamine D étaient moins susceptibles de développer des infections des voies respiratoires supérieures.

4- Elle aide à réduire le nombre de caries dentaires

La vitamine D aide aussi à renforcer votre santé dentaire! Il est prouvé que celle-ci aide  entre autres à prévenir les caries et à garder vos dents en bonne santé.

5- Elle améliore votre humeur

Vous avez bien lu : la vitamine D aurait un effet bénéfique sur votre humeur. Le manque de vitamine D est d'ailleurs lié à des carences en sérotonine, une substance chimique de l'humeur. Et l'hiver, saviez-vous que la vitamine D aide à combattre le manque de soleil?

6- Elle diminue le risque de contracter certaines maladies et cancers

Selon plusieurs études, la vitamine D nous protège de plusieurs maladies. Elle réduit entre autres le risque de cancer du sein, colorectal, de la prostate et du pancréas. Elle peut aussi aider à prévenir la sclérose en plaques. Une excellente raison de s'assurer d'en avoir un bon apport quotidien!

Des produits à essayer pour faire le plein de vitamines 

Les vitamines D3 - Maison Jacynthe

Maison Jacynthe

La Maison Jacynthe propose une variété de vitamines essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire.

Que ce soit de la vitamine D, des multivitamines, de la vitamine C ou de l'oméga 3, vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour affronter les journées les plus froides de l'année.

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La super tisane « Soleil » de Tetley - Walmart

Tetley

Tetley Canada

Enrichie de vitamine D, la super tisane « Soleil » de Tetley vous peremettra de faire le plein de bonnes vitamines! On dit que c'est comme un délicieux rayon de soleil dans une tasse. Il faut y goûter pour comprendre! À essayer absolument!

Prix: 3.67$ 

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Les jujubes vitaminés Herbaland


Herbaland

 

 

Herbaland


Les bonbons Herbaland Calcium et D3  sont un excellent moyen de vous aider à répondre aux besoins quotidiens en calcium et en vitamine D. Ces jujubes vitaminés sont délicieux. Ils sont sans gluten et sans sucre. Herbaland offre aussi une grande variété de produits, tous aussi bons les uns qu eles autres.

Prix : 18,00$


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Vitalfan Antichute de René Furterer

 

René Furterer

Le produit Vitalfan Antichute progressive de chez René Furterer vous permettra de faire le plein de vitamines dans vos cheveux! Il associe des actifs végétaux et la vitamine B8, qui contribue au métabolisme des macronutriments comme la kératine du cheveu. On y retrouve de la vitamine B6 qui aide à la régulation de l'activité hormonale, de la vitamine E et du zinc qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Sans colorant. À découvrir dans un salon de coiffure affilié pour une chevelure assurément en santé!

Prix: 56$ 

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Découvrez également 8 aliments riches en vitamine D pour faire le plein de vitamines!

 

Sources

www.radio-canada.ca/leirpwoeirpworpowerpoweiprowe

www.canalvie.ca/a^sopidpaosidpoasid^paw

www.brunet.ca/oeupowupeorwupeior

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