Nos idées recettes de la semaine - Du 14 au 18 janvier

Chaque semaine, nous partageons avec vous 5 idées pour des repas de semaine faciles et savoureux! Voici les recettes à essayer cette semaine! Montrez-nous vos créations sur Instagram avec le #fraichementpresse.

1. Soupe aux tomates express et garniture de tortillas grillées

Soupe tomate express et garniture d'haricots noirs, fromage, crème sûre et tortillas grillés

Maude Bergeron - Cuisine estudiantine

Une bonne soupe réconfortante est toujours la bienvenue lors des soupers d'hiver. Essayez cette recette de soupe-repas aux tomates express, un souper vite fait bien fait qui réchauffe le coeur.

2. Bol poke au saumon

Magdanatka / Shutterstok

Dites adieu à la grisaille de l'hiver avec cette recette de bol poke au saumon. Une idée repas original avec une touche d'exotisme. 

3. Sauce spaghetti végé à la mijoteuse, légumes d'hiver et tofu fumé

Sauce spaghetti végé à la mijoteuse, légumes d'hiver et tofu fumé

Maude Bergeron - Cuisine estudiantine

Envie d'essayer une nouvelle recette de sauce spaghetti qui sort de l'ordinaire? Cette recette de sauce spaghetti végé à la mijoteuse, légumes d'hiver et tofu fumé sera vous comblez.

4. Poulet Thaï BBQ

Marie-Ève Laforte

Voici une recette de poulet Thaï BBQ, sans friture, facile, rapide et savoureuse, toute la famille en redemanderont c'est garanti.

5. Barres énergétiques maison sans cuisson

barres énergétiques

Marie-Ève Laforte

Voici une recette des super barres énergétiques sans cuisson. Parfait pour les lunchs ou comme collations avant une activité physique.


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Les plus récents

  • Tartine aux asperges, fromage de chèvre, radis et basilic

    Temps: 25 min. Portions: 4
    pain, asperge, huile d'olive extra-vierge, sambal oelek, sirop d'érable, Sel et poivre, fromage de chèvre, radis, basilic
  • Bol poké coréen

    Temps: 15 min. Portions: 2
    gochujang (sauce pimentée coréenne), huile de sésame grillé, vinaigre de riz, miel, sauce soya, riz collant cuit, tiède, cubes de thon pour poké, laitue ou mélange mesclun, pousses de radis, radis, émincés, concombre en lanières, carottes râpées, algues nori, kimchi du commerce, caviar de lompe (tobiko), gomashio (ou graines de sésame)
  • Smoothie d'été aux carottes, mangue et orange

    Temps: 5 min. Portions: 2
    carottes, mangues, yogourt grec, jus d'orange, boisson d'avoine