Portions
2-3
Préparation
Cuisson
Repos
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On fait changement des rôties et du gruau avec du quinoa, source de fibres et de protéines végétales.
Portions
2-3
Préparation
Cuisson
Repos
_Ingrédients
- 2 tasses de quinoa cuit , ou 2/3 tasse de quinoa sec
- 3/4 tasse de lait au choix (de vache, d'amandes, de soya, d'avoine...)
- 2 c. à soupe de sirop d'érable
- 1 c. à thé de beurre
- 1/4 c. à thé de cannelle
- 1 pincée de sel
- 2 c. à soupe d'amandes tranchées, grillées
- Fruits frais ou séchés