Fusillis au pesto de roquette et brocoli

Fusillis au pesto de roquette et brocoli

Caractéristiques

Nutriments

Ingrédients

  • 1 boîte de fusillis
  • 1 paquet de roquette
  • 1 paquet de basilic
  • 1/4 tasse de noix de pin
  • Le jus de citron
  • 1 cube de glace
  • Huile d’olive
  • 1/2 tasse de parmesan râpé
  • 1 gousse d'ail
  • 1 brocoli

Préparation

  1. Partir un chaudron d’eau bouillante salée.
  2. Blanchir les bouquets de brocoli. 
  3. Une fois cuits, mettre dans l’eau glacée, puis égoutter.
  4. Dans un bol, assaisonner le brocoli.
  5. Cuire les pâtes dans la même eau.
  6. Dans un Vitamix ou un mélangeur, déposer la roquette, le basilic, les noix de pin torréfiées, le jus de citron, l’ail, le parmesan, le cube de glace et mélanger.
  7. Ajouter l’huile
  8. Mélanger les pates, le pesto et le brocoli ensemble.

Les plus populaires

  • Côtelettes de porc moutarde de Dijon au miel

    Temps: 27 min. Portions: 4
    moutarde de Dijon (régulière ou au miel), miel, Sel, côtelettes de porc d'environ 3/4 de pouce d'épais, Poivre, oignon moyen
  • Boules d'énergie sans cuisson de 3 façons

    Portions: 12
    dattes dénoyautées et coupées en morceaux, amandes effilées, vanille, graines de chia, beurre d'arachides, cacao, arachides, Une poignée de minibrisures de chocolat (facultatif), poudre d'arachides (facultatif), petits fruits séchés (canneberges, raisins, ou bleuets), flocons d'avoine, noix de coco râpée, huile de coco, Le jus et le zeste d'un citron
  • 3 cocktails au gin, pour quand on a rien ou presque!

    Temps: 5 min. Portions: 3
    gin, Tonique (ou eau minérale), jus de pamplemousse (ou de citron), Sirop d’érable, Romarin (ou thym), gin, triple sec, racinette (Root beer), Citron, jus de pomme, Cassonade (ou sucre, gin, vin, jus de pomme (en option), Tonique (ou soda), Concombre (ou coriandre), Raisins verts

Sur le même sujet

Les plus récents