Gruau sans cuisson aux bleuets
Caractéristiques
- Portions 4
Nutriments
Un déjeuner tout prêt qui nous attend à notre réveil? On aime!
Ingrédients
- 3/4 tasse de flocons d’avoine
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1/3 tasse d'amandes tranchées
- 1 tasse de boisson d’amandes non sucrée
- 1/4 tasse de bleuets frais
Préparation
- Dans 4 petits pots massons, diviser et placer en étages les flocons d’avoine, les graines de chia, les amandes tranchées, la boisson d’amandes et les bleuets.
- Répéter jusqu’à ce que les pots soient pleins. Placer les pots au réfrigérateur toute la nuit et déguster au matin!
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