Smoothie fraises et litchis

Smoothie fraises et litchis

Caractéristiques

  • Total
  • Préparation
  • Portions 2

Nutriments

Pour un déjeuner frais, nutritif et rapide ce smoothie a saveur exotique sera parfait pour vos matins.

Ingrédients

  • 1 tasse de litchis en boîte
  • 1/4 tasse de de sirop de la boîte de litchis
  • 2 tasses de fraises en tranches congelées
  • 1 tasse de yogourt grec nature
  • 1 tasse de lait

Préparation

  1. Placer tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à avoir un mélange homogène.
  2. Servir immédiatement ou réfrigérer pour plus tard.

Les plus populaires

  • Tarte facile à la citrouille

    Temps: 60 min. Portions: 8
    purée de citrouille en conserve ou maison, lait, cassonade, gros oeufs, cannelle, gingembre moulu, clou de girofle moulu, sel, croûte de tarte maison ou du commerce
  • Crème de poireaux et pommes de terre

    Temps: 30 min. Portions: 4
    poireaux, le bout et le vert foncé enlevé, pommes de terre moyennes, gousses d'ail, beurre (ou beurre végane), bouillon de poulet ou de légumes, crème 15 % (ou crème de soya), farine, feuille de laurier, fines herbes séchées, Sel, poivre, Ciboulette émincée pour garnir
  • Côtelettes de porc moutarde de Dijon au miel

    Temps: 27 min. Portions: 4
    moutarde de Dijon (régulière ou au miel), miel, Sel, côtelettes de porc d'environ 3/4 de pouce d'épais, Poivre, oignon moyen

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