Portions
10
Préparation
Cuisson
Repos
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Une version savoureuse et très bourrative!
Portions
10
Préparation
Cuisson
Repos
_Ingrédients
- 2 tasses de patate douce, râpée
- 1 oignon jaune moyen, ciselé finement
- 1 gousse d'ail, hachée
- 3/4 tasse de graines de tournesol
- 3/4 tasse de graines de citrouille
- 1/2 tasse de levure alimentaire
- 1/4 tasse de graines de sésame
- 1/4 tasse de germe de blé
- 1/4 tasse de farine de blé entier
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de sauce tamari
- 1 c. à soupe de pâte de miso
- 1 c. à soupe d'herbes salées, maison ou du commerce
- 1 c. à thé de vinaigre de cidre
- 1 c. à thé de sirop d'érable
- 1 c. à thé de sambal oelek
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1/4 tasse d'eau
- Sel et poivre, au goût