chocolat, beurre, farine, oeufs, bananes congelées, sucre, beurre, crème, d’eau

yogourt épais, nature, sirop d'érable, essence de vanille, confiture, Fruits frais, coupés en petits morceaux si nécessaire, Garnitures au choix

sac de croustilles de maïs, fromage cheddar, boeuf haché, Assaisonnements à tacos, tomate, laitue, oignon blanc, Oignons verts, crème sure, avocat ou un mélange de guacamole en pot

paquet de feuilles de riz, Radis en tranches, Feuilles de coriandre fraiche, Oignon vert ciselé, Concombre en julienne, Carotte râpée, Languettes de poivron jaune, Languettes de poivron rouge, Pousses, Laitue Boston, Fraises tranchées, Kiwis tranchés, Pommes en julienne, Laitue Boston, Framboises, Bleuets, Feuilles de menthe, Mangue en languettes, Cantaloup en languettes, Pommes en julienne, Laitue Boston, petit piment jalapeno, Le jus d'une lime, miel, mirin, vinaigre de riz, sauce au poisson, beurre d'arachides, eau, sauce soya, sauce hoisin, gingembre frais râpé, Un peu de sambal oelek ou de sriracha au goût

dattes dénoyautées et coupées en morceaux, amandes effilées, vanille, graines de chia, beurre d'arachides, cacao, arachides, Une poignée de minibrisures de chocolat (facultatif), poudre d'arachides (facultatif), petits fruits séchés (canneberges, raisins, ou bleuets), flocons d'avoine, noix de coco râpée, huile de coco, Le jus et le zeste d'un citron

grandes tortillas à la farine, huile neutre (canola, tournesol, etc.) ou de beurre, fromage râpé (n’importe quelle sorte, mais qui fond bien), Un mélange de garnitures pour donner environ 1 tasse 1/2 : maïs surgelé, haricots noirs, oignon rouge en dés, poulet cuit effiloché, miettes de bacon, poivron rouge mariné…

poches de thé*, sucre de canne bio, eau bouillante, eau fraîche, SCOBY*, liquide (base de kombucha, qui vient avec le SCOBY), Grand bocal en verre, Tissu de coton pour couvrir le bocal, Fruits au choix, OU jus de fruits, OU essences de menthe, ou vanille ou citron, etc.

brioche à l'érable, pomme de terre, Un paquet de bacon, oeuf par sandwich, Mayonnaise (facultatif)

oeuf, sucre, farine, poudre à pâte, extrait de vanille, beurre fondu, lait, citron, Petits fruits frais

Environ 1 tasse de farine, levure, sucre, sel, Thym finement haché, Romarin finement haché, Origan, Persil frais, fromage cottage, bloc de fromage feta, huile d’olive

pommes de terre nouvelles, oignon rouge, tomates bien mûres, lime, piment jalapeno, Crème sûre, Huile d’olive

hampignons shiitake, champignons pleurotes, champignons de Paris, huile de canola, sauce soya, Salade mesclun, vinaigre de vin rouge, oignon vert émincé, feuilles de basilic, Oignons marinés au cumin

poitrines de poulet, huile neutre, gousses d'ail, petit morceau de gingembre frais,, riz, eau, sauce soya (préférablement à teneur réduite en sodium), mirin, vinaigre de riz, miel, mélange de légumes surgelés style asiatique, Sauce piquante, au goût, Graines de sésame pour garnir

Farine, Eau

petites tortillas de maïs, viande effilochée, fromage râpé style mexicain, huile, Cure-dents

côtelettes de porc désossées, vinaigre de vin rouge, sauce soya, moutarde de Dijon, cassonade, Sel et poivre, huile d'olive, Romarin

pommes de terre blanchies, farine, jaunes d’oeufs, Pecorino Romano, Un peu de brocoli, Basilic, Persil plat, Menthe, huile d’olive, gousses d’ail, planche pour les gnocchis

tranches de pain blanc, barre de chocolat à cuisson, Panko, jaune d’oeuf, Huile de canola pour la friture (quantité suffisante)

thon dans l'huile, fromage ricotta, chapelure, oeufs moyens, fromage parmesan râpé, Sel, poivre, Huile d'olive, Persil finement haché

pâte feuilletée, lait, sucre, farine, vanille, pincée de sel, jaunes d'oeuf, Sucre en poudre pour saupoudrer

pois chiches, oignon, ail, jus de citron, persil frais, coriandre fraiche, farine, poudre à pâte, sel, cumin, poivre, huile neutre

orge perlé, Quelques épinards, Beurre, oignon, gousses d’ail, pecorino romano, Quelques brins de persil, oignon rouge coupé finement

paquet de nouilles ramen, eau, Brocoli, Oignons verts, oeuf, Jerky de boeuf teriyaki, Graines de sésame, Sauce soja, Sriracha

Quelques haricots verts, gros oeufs, gros cubes de pain, gousses d’ail, Le quart d’un oignon rouge, vinaigre de vin blanc, vinaigre de vin rouge

tomate mûre, bloc de tofu fumé ferme, luzerne, mayonnaise, coeur de laitue boston, pain ménage

chou-fleur, farine, fécule de maïs, poudre à pâte, sauce soya, sambal oelek, huile de sésame, oignon vert finement émincé, Quelques graines de sésame

céleri-rave, coeur de laitue Boston, un mélange moitié blanc d’oeuf et moitié huile de canola, Menthe fraîche, Tranches d’oignons marinés au cumin, farine, chapelure japonaise (Panko), Cumin en poudre, Paprika fumé, citron

farine, poudre à pâte, petite poignée de persil, échalote française, gousses d'ail, Zeste de 1/2 citron, Jus de 1/2 citron, cube de bouillon, eau chaude, oeuf, sauce piquante, Sel, Poivre, Huile

courge butternut, quinoa sec, lentilles, poivron orange, oignon vert, huile d’olive, vinaigre de vin rouge, Poivre

lait de soya au chocolat, chia, sirop d’érable

gousses d’ail, pelées et hachées, oignon pelé, haché finement, huile végétale, bœuf haché, boîte de 540 ml de tomates en dés, boite de 540 ml de haricots rouges, rincés et égouttés, pincée de sucre, pincée de piment chili broyé, cacao, pâte de tomates, cumin moulu, Sel et poivre, Fromage râpé, Tortillas de maïs, Crème sure, coriandre et jus de lime en garniture

margarine ramollie, gros œufs, lait ou boisson végétale, sirop d’érable, betterave râpée finement, farine tout usage, poudre de cacao non sucrée, graines de chia moulues, poudre à pâte, pépites de chocolat (au choix), yogourt grec, fromage à la crème ramolli, sirop d’érable, lait ou boisson végétale, blanc d’œuf, betterave râpée finement, margarine ramollie, sirop d’érable, farine tout usage, graines de chia moulues, poudre de cacao non sucrée, poudre à pâte, Environ une dizaine de pépites de chocolat mi-sucré, yogourt grec, fromage à la crème, sirop d’érable