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Pancakes au fromage et bleuets
Cette recette de pancakes au fromage et bleuets se fait en quelques minutes seulement! -
Toast aux crevettes cajun et mayonnaise épicée
Des toasts aux crevettes? Une superbe idée qui fait différent d'un simple sandwich! -
Saumon au gingembre, nouilles de sarrasin et bok choy
Cette recette de saumon au gingembre est idéale à faire lorsque vous ne savez pas quoi cuisiner! -
Bouchées chocolatées à la noix de coco et macadam
De délicieuses bouchées au chocolat et aux noix, vous en redemanderez! -
Salade de pois chiches et céleri
Essayez cette recette ultra simple pour les lunchs; une option végétalienne pleine de protéines et de saveurs! -
Galettes de kamut soufflé cannelle, pommes et gingembre
Essayez nos «Rice Krispies» réinventés, avec du kamut, du quinoa, du gingembre confit; une collation ou un dessert parfait! -
Ciabatta au kale, saucisses italiennes et mozzarella
Ces pains grillés à la saucisse avec kale et mozarella font un excellent dîner ou de parfaites bouchées pour un 5 à 7! -
Muffins aux petits fruits express
Pas le temps de déjeuner le matin? Avec ces muffins qui se préparent en 5 minutes et qui se cuisent au micro-ondes, plus d’excuse! -
Fondue au chocolat dans une tasse
Une recette toute simple pour ces soirées où l’envie de sucrée vous prend. -
Petits pains naan à la mexicaine
Qu’est-ce qui se passe quand on combine de savoureux pains naan à une purée de haricots noirs maison et une salsa fraîche? On obtient la plus belle recette de brunch imaginable. -
Salade tunisienne de quinoa et tataki de thon
Réaliser un tataki de thon, c’est impressionnant, mais vraiment simple à faire! Un lunch qui fera certainement des jaloux! -
Pain doré aux prunes et mascarpone à l’érable
Vous n’avez jamais un pain doré aussi gourmand, on le jure! Avec sa présentation colorée et élégante, on peut le servir au brunch… ou tout garder pour nous! -
Pâtes aux champignons et noix de pins
Pas envie de manger un sandwich plate au travail? Essayez plutôt ces pâtes de luxe avec parmesan et noix de pin. -
Comment réaliser du glaçage marbré
Découvrez comment réaliser des effets marbré avec du glaçage royal. On vous présente trois effets possible. -
Comment réinventer ses emporte-pièces pour faire des biscuits magiques
Pas besoin de posséder des tonnes d'emporte-pièces différents pour réaliser des biscuits créatifs! -
Banderole de biscuits au sucre DIY
Pourquoi ne pas utiliser ses biscuits au sucre pour décorer lors d'une fête? -
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Le «lait» d’amande n’est pas aussi santé qu'on le pense
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P lève le voile sur des mythes alimentaires tenaces. -
Beurre d’arachide léger vs normal : tu te fais avoir!
Tu essayes de bien manger et ta stratégie est de choisir les aliments légers? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P t’explique pourquoi tu te fais berner. -
Collations santé et rapides : 3 recettes approuvées
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous confirme qu’il existe d’autres choix que des pommes et des barres tendres du commerce pour nos collations! -
Croustilles : quelles sont les meilleures options?
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P a des réponses pour nous! Découvrez comment les bretzels, les craquelins croustillants et le maïs soufflé se comparent aux fameuses «chips». -
Lunchs : quoi manger pour ne pas manquer d’énergie
Tu n’en peux plus des sandwichs plates au pain blanc? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P arrive à la rescousse! -
Desserts santé faciles : 3 recettes approuvées par notre nutritionniste
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment faire des desserts simples qui sont savoureux et nutritifs. -
Aliments à la mode : les avocats et l’huile de coco ne sont pas des sauveurs!
Eh non, on ne peut pas manger 3 avocats par jour sans conséquence! Et les produits sans gluten? Ils ne sont pas synonymes de santé! -
Pizzas pochettes et Pop Tarts approuvées par notre nutritionniste
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment recréer ces plats savoureux de notre enfance version adulte (c’est-à-dire plus nutritifs). -
Le secret de notre nutritionniste pour contrôler son poids (c’est gratuit!)
Oui, oui, il y a un secret! Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment écouter notre corps pour manger exactement ce dont on a besoin. -
Repas congelés : les choix approuvés par notre nutritionniste
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P partage avec nous les trois éléments clés à vérifier sans faute sur les étiquettes afin de faire des choix éclairés! -
10 idées pour décorer vos biscuits de Noël
Il suffit souvent d'un peu d'imagination pour créer des biscuits de Noël festifs sans se casser la tête! Découvrez nos bons trucs. -
Red velvet à la betterave: version pancake et version gâteau dans une tasse
Cette version plus santé du gâteau red velvet, avec l'ajout de betterave au lieu du colorant, comporte aussi un glaçage plus léger à base de yogourt grec. -
Recette express : casserole mexicaine toute garnie
Cette recette style chili réinventé, avec des avocats et des radis frais est la solution parfaite aux repas de semaine! -
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Recette express : coquilles aux trois fromages et brocoli
Cette recette de «mac & cheese» avec des brocoli est vraiment réconfortante! -
Recette sans cuisson : couscous de chou-fleur aux amandes
Une belle façon de consommer plein de légumes, sans sacrifier le plaisir! La vinaigrette noisettes et clémentine est sublime. -
Recette express : pizza au poulet express sur pain naan
Pour un souper de semaine tout simple, on cuisine ces pizzas sur pains naan avec pesto et poulet. -
Recette express : potage courge et pomme au confit de canard
Revisitez votre potage de courge avec de la pomme et du confit de canard. Miam! -
Recette sans cuisson : salade d’amour aux lentilles
Cette salade toute simple avec lentilles, pomme, fèves germées, noix et épinards est savoureuse et rapide à préparer. -
Recette sans cuisson : salade grecque à la mangue
Cette version de la classique salade grecque, avec concombre, olives et feta, comporte aussi de la mangue pour une touche sucrée-salée. -
Recette sans cuisson : sandwich nordique aux crevettes
Un sandwich nutritif et simple, on adore! Crevettes, fromage à la crème, aneth, radis, pousses... tout y est! -
Recette express : sauté épicé de bœuf haché et aubergine
Un souper rapide et élevé en protéines, c'est parfait pour les soirs de semaine pressés. -
Recette express : soupe pleine de légumes et parmesan
Cette soupe est pleine de légumes... mais elle contient aussi du bacon, des croûtons et du parmesan. -
Salade de poulet, fraises et pacanes
On fait changement des salades plates et on se tourne vers cette recette au poulet, fraises et pacanes. -
Soupe froide à l’espagnole (gaspacho)
Cette soupe froide à l’espagnole est un souper rapide et simple, plein de vitamines! -
Ceviche de poisson blanc, mangue et tomate
Cette recette haute en protéine est une excellente façon de consommer du poisson blanc. Elle ferait également une magnifique entrée.
