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Le «lait» d’amande n’est pas aussi santé qu'on le pense
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P lève le voile sur des mythes alimentaires tenaces. -
Desserts santé faciles : 3 recettes approuvées par notre nutritionniste
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment faire des desserts simples qui sont savoureux et nutritifs. -
Aliments à la mode : les avocats et l’huile de coco ne sont pas des sauveurs!
Eh non, on ne peut pas manger 3 avocats par jour sans conséquence! Et les produits sans gluten? Ils ne sont pas synonymes de santé! -
Pizzas pochettes et Pop Tarts approuvées par notre nutritionniste
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment recréer ces plats savoureux de notre enfance version adulte (c’est-à-dire plus nutritifs). -
Le secret de notre nutritionniste pour contrôler son poids (c’est gratuit!)
Oui, oui, il y a un secret! Ève Crépeau, Dt.P nous explique comment écouter notre corps pour manger exactement ce dont on a besoin. -
Beurre d’arachide léger vs normal : tu te fais avoir!
Tu essayes de bien manger et ta stratégie est de choisir les aliments légers? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P t’explique pourquoi tu te fais berner. -
Collations santé et rapides : 3 recettes approuvées
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P nous confirme qu’il existe d’autres choix que des pommes et des barres tendres du commerce pour nos collations! -
Croustilles : quelles sont les meilleures options?
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P a des réponses pour nous! Découvrez comment les bretzels, les craquelins croustillants et le maïs soufflé se comparent aux fameuses «chips». -
Lunchs : quoi manger pour ne pas manquer d’énergie
Tu n’en peux plus des sandwichs plates au pain blanc? La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P arrive à la rescousse! -
Repas congelés : les choix approuvés par notre nutritionniste
La nutritionniste Ève Crépeau, Dt.P partage avec nous les trois éléments clés à vérifier sans faute sur les étiquettes afin de faire des choix éclairés! -
10 idées pour décorer vos biscuits de Noël
Il suffit souvent d'un peu d'imagination pour créer des biscuits de Noël festifs sans se casser la tête! Découvrez nos bons trucs. -
Red velvet à la betterave: version pancake et version gâteau dans une tasse
Cette version plus santé du gâteau red velvet, avec l'ajout de betterave au lieu du colorant, comporte aussi un glaçage plus léger à base de yogourt grec. -
Recette express : sauté épicé de bœuf haché et aubergine
Un souper rapide et élevé en protéines, c'est parfait pour les soirs de semaine pressés. -
Recette express : potage courge et pomme au confit de canard
Revisitez votre potage de courge avec de la pomme et du confit de canard. Miam! -
Recette sans cuisson : salade d’amour aux lentilles
Cette salade toute simple avec lentilles, pomme, fèves germées, noix et épinards est savoureuse et rapide à préparer. -
Recette sans cuisson : salade grecque à la mangue
Cette version de la classique salade grecque, avec concombre, olives et feta, comporte aussi de la mangue pour une touche sucrée-salée. -
Recette express : casserole mexicaine toute garnie
Cette recette style chili réinventé, avec des avocats et des radis frais est la solution parfaite aux repas de semaine! -
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Recette express : coquilles aux trois fromages et brocoli
Cette recette de «mac & cheese» avec des brocoli est vraiment réconfortante! -
Recette sans cuisson : couscous de chou-fleur aux amandes
Une belle façon de consommer plein de légumes, sans sacrifier le plaisir! La vinaigrette noisettes et clémentine est sublime. -
Recette express : pizza au poulet express sur pain naan
Pour un souper de semaine tout simple, on cuisine ces pizzas sur pains naan avec pesto et poulet. -
Recette express : soupe pleine de légumes et parmesan
Cette soupe est pleine de légumes... mais elle contient aussi du bacon, des croûtons et du parmesan. -
Salade de poulet, fraises et pacanes
On fait changement des salades plates et on se tourne vers cette recette au poulet, fraises et pacanes. -
Soupe froide à l’espagnole (gaspacho)
Cette soupe froide à l’espagnole est un souper rapide et simple, plein de vitamines! -
Tartare aux 2 saumons et pomme verte
Un tartare relevé qui combine saumon frais et saumon fumé, on aime! -
Carpaccio de betterave, orange et chèvre
Essayez notre recette facile de carpaccio de betterave, orange et chèvre avec vinaigrette maison. -
Recette sans cuisson : tartare de bœuf à l’asiatique
Un tartare, ça peut être intimidant, mais cette recette est simple et savoureuse. Essayez-la! -
Recette express : salade fattouche
Connaissez-vous la salade fattouche? Avec du fromage Halloumi, des pitas et une vinaigrette au sumac et jus de citron, c'est un plat frais et simple. -
Recette sans cuisson : sandwich nordique aux crevettes
Un sandwich nutritif et simple, on adore! Crevettes, fromage à la crème, aneth, radis, pousses... tout y est! -
Ceviche de poisson blanc, mangue et tomate
Cette recette haute en protéine est une excellente façon de consommer du poisson blanc. Elle ferait également une magnifique entrée. -
Recette express : biscuits du week-end
Des guimauves, du chocolat, du beurre d'arachide... ces biscuits sont PARFAITS! -
Recette express : brochettes de bœuf à la vietnamienne
Une recette simple de boeuf avec une savoureuse marinade maison. -
Barres sans cuisson beurre d’arachide, chocolat et bretzels
Voici une recette entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar, à bonifier selon ce que vous avez sous la main. -
Galettes déjeuner moelleuses à la confiture dans un seul bol
Voici une recette entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar; un déjeuner idéal pour les gens pressés qui tentent d’économiser un peu. -
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Casserole de thon avec béchamel facile à l’huile d’olive
Voici une recette entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar; une casserole idéale pour les gens qui tentent d’économiser un peu -
Chili express haricots rouges, maïs et quinoa avec garniture de croustilles
Voici une recette entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar, à bonifier selon ce que vous avez sous la main. -
Pouding au pain au lait de coco et sauce au caramel
Cette recette est entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar! C'est donc un dessert économique, parfait pour recevoir. -
Les 10 meilleurs aliments à acheter au magasin du dollar pour économiser
Que l’on soit parent, étudiant, ou simplement à la recherche de bons trucs pour économiser, la nourriture du magasin du dollar peut être une bonne option. -
Nos 3 meilleures vinaigrettes à salades
Nos 3 meilleures vinaigrettes à salades | Fraîchement Pressé -
Trucs pour faire les meilleures patates pilées
Qui n'aime pas les pommes de terre en purée (ou patates pilées)? C'est un classique! Voici des trucs pour obtenir la meilleure version possible. -
7 choses qu'il faudrait laver plus souvent dans la cuisine
Dans une cuisine, on pense à nettoyer les comptoirs et l’évier, mais moins certains éléments qui ne sont pas à l’avant-plan. -
10 légumes qu'on peut faire repousser facilement
Faites repousser à la maison plusieurs légumes et fines herbes à partir de restes; laitue, bok choy, céleri, oignons verts, gingembre, citronnelle, fenouil, ail, poireau et basilic. Tentez le coup! -
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Oeufs bénédictine végétaliens
On évite la riche sauce hollandaise avec cette version à base de tofu soyeux! -
8 soupers qui salissent peu de vaisselle
Certains soirs, on est paresseux (eh oui, on l’avoue!). Soyons astucieux en choisissant un de ces soupers qui salissent peu de vaisselle. Parce qu’on a tous quelque chose mieux à faire que de laver des bols, des plats, des chaudrons, etc. -
10 recettes originales pour cuisiner les avocats
On adore cuisiner avec des avocats, parce qu'ils sont nutritifs, savoureux et on peut les intégrer dans des déjeuners, des dîners, des collations, des desserts… -
10 façons de transformer le «steak haché» plate en plat délicieux
Le bœuf haché n’est pas la viande la plus attirante. Trop fade! Trop simple! Pourtant, en le cuisinant autrement, on réussit à faire des soupers nutritifs rapidement.
