Bol repas prêt en moins de 1 minute grâce à un bon «meal prep»!

Apprenez comment faire un lunch énergisant facile avec des ingrédients que vous aurez pré-cuisinés au cours du weekend! Retrouvez les détails de la recette du bol repas ici.


Essayez également ces 14 salades de pâtes qui fournissent 2 semaines de lunchs:

salade pâte vermicelle carotte concombre basilic noix échalote

Crédit photo: ohmyveggies.com


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  • Sucettes glacées aux amandes

    Portions: 4
    amandes hachées, boisson d’amandes non sucrée ou à la vanille, crème de noix de coco sucrée, sirop de chocolat, noix de coco râpée
  • Le meilleur tofu mariné sucré-salé

    Temps: 10 min. Portions: 6 - 8
    paquet de 350g de tofu extra-ferme, eau, levure alimentaire, sirop d'érable, herbes salées, huile d'olive extra-vierge, vinaigre balsamique, sambal oelek, origan séché, paprika fumé, cumin moulu, poudre d'oignon, poudre d'ail, Poivre