Bol repas prêt en moins de 1 minute grâce à un bon «meal prep»!

Apprenez comment faire un lunch énergisant facile avec des ingrédients que vous aurez pré-cuisinés au cours du weekend! Retrouvez les détails de la recette du bol repas ici.


Essayez également ces 14 salades de pâtes qui fournissent 2 semaines de lunchs:

salade pâte vermicelle carotte concombre basilic noix échalote

Crédit photo: ohmyveggies.com


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  • Crostinis aux patates douces, oignons rouges marinés et fromage

    Temps: 35 min. Portions: 8 à 10 crostinis
    tranches de pain baguette, fromage à pâte ferme, patate douce, huile végétale à cuisson au choix, ail, graines de fenouil, cumin moulu, vinaigre balsamique, sambal oelek, Sel et poivre, oignon rouge moyen, vinaigre de cidre, sirop d'érable, sel
  • Croquettes de polenta aux champignons, canneberges et fromage

    Temps: 35 min. Portions: 24 croquettes
    champignons blancs, oignon, ail, huile végétale à cuisson, canneberges séchées, Les feuilles de 3 branches de thym, eau, semoule de maïs, fromage cheddar, levure alimentaire, sambal oelek, vinaigre balsamique, sirop d'érable, Sel et poivre, semoule de maïs, huile végétale à cuisson