Zucchinis farcis végétariens

Zucchinis farcis végétariens

Caractéristiques

  • Total
  • Préparation
  • Cuisson
  • Portions 4

Nutriments

Une recette végétarienne super originale qui plaira même aux plus difficiles (le secret, c'est le cognac)!

Ingrédients

  • 4 zucchinis de taille moyenne
  • 2 c. à thé d'huile de noix
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • 1 c. à thé de citronnelle moulue
  • 1 zeste de citron râpé
  • Le jus d'un 1/2 citron
  • 200 g de riz à grains longs cuit
  • 12 tomates cerises coupées en deux
  • 2 c. à soupe de noix de cajou grillées
  • 2 c. à soupe de cognac
  • Sel
  • Poivre
  • 6 brins de thym

Préparation

  1. Préchauffer le four à 400° F. Couper les zucchinis en deux, sur le sens de la longueur et utiliser une petite cuillère pour évider les centres. Les blanchir dans l'eau bouillante pendant 1 minute et bien égoutter.
  2. Hacher finement la chair des zucchinis et la mettre dans une casserole avec l'huile et l'ail. Cuire en remuant, à feu modéré, jusqu'à ce qu'elle ramollisse, mais avant qu'elle brunisse.
  3. Incorporer la citronnelle, le zeste et le jus de citron, le riz, les tomates, les noix de cajou et le thym. Incorporer le cognac. Saler, poivrer, et remplir les coquilles de zucchinis. Les placer dans un plat allant au four et recouvrir de papier aluminium.
  4. Cuire au four pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce que les zucchinis soient tendres. Servir chaud.

Essayez aussi nos zucchinis panés:


Commentaires

Sur le même sujet

Facebook

Ta prochaine recette!

  • «Frites» d'avocat au four

    Temps: 30 min. Portions: 2-4
    avocats, farine, oeufs, chapelure Panko, sel, piment de Cayenne, Enduit de cuisson en vaporisateur, Jus d'une demi-lime
  • Gâteau au fromage avec garniture de pommes, caramel et «crumble»

    Temps: 5 h 45 min.
    chapelure Graham, beurre non salé fondu, sucre granulé, paquets de 250 g de fromage à la crème mou, farine, sucre granulé, oeufs, crème sure, grosses pommes, cassonade, beurre non salé, cassonade, avoine, farine, beurre non salé fondu