Recettes

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  • Pizza pochettes maison

    Temps: 40 min. Portions: 6
    Une version savoureuse de cette collation nostalgique, rendue super facile à faire grâce à une pâte sans temps de levage!
    eau tiède, farine, levure instantanée, huile d'olive, de sucre, de sel, sauce à pizza, maison ou du commerce, petites tranches de pepperoni, poivron vert, champignons, fromage mozzarella râpé
  • Casserole d'orzo au poulet

    Temps: 55 min. Portions: 4-6
    Un savoureux repas complet et très facile à faire: pas besoin de précuire les pâtes!
    sauce tomate, maison ou du commerce, eau, orzo, mozzarella frais,, ricotta, épinards frais,, parmesan, poitrines de poulet, huile neutre, Sel, poivre
  • Lasagne à la béchamel fromagée, courge, tomates et épinards

    Temps: 1 h 40 min. Portions: 8
    Une bonne lasagne réconfortante, il n'y a rien de mieux durant les saisons froides!
    pâtes à lasagnes, bébés épinards, fromage cottage, fromage cheddar, sauge, courge musquée, oignon jaune, ail, huile végétale à cuisson, tomates fraîches, tomates séchées, eau, levure alimentaire, herbes salées, sambal oelek, sirop d'érable, poivre
  • Nachos avec salsa maison aux tomates rôties

    Temps: 55 min. Portions: 4
    Comment réinventer les nachos? Avec une salsa maison tomates rôties et piments ancho!
    tomates, oignon, gousses d'ail, piments ancho, huile d'olive, lime, cumin, coriandre fraîche, Sel, poivre, chips tortillas, poulet effiloché, fromage râpé,, oignons verts
  • Le meilleur club sandwich 100% végan!

    Temps: 6 h 35 min. Portions: 2
    Une version toute aussi savoureuse que la classique carnivore!
    tranches de pain carré, feuilles de laitue, tomate, bacon, mayonnaise, tofu extra-ferme, levure alimentaire, sauce tamari, herbes salées, sirop d'érable, huile d'olive, moutarde de dijon, poudre d'oignon, Poivre
  • Burger végé au tempeh grillé et légumes d'été

    Temps: 40 min. Portions: 8
    Ce burger entièrement végan est rempli de saveur et il est franchement délicieux!
    pains hamburger, tranches de tomates, oignon rouge, tempeh nature, levure alimentaire, sirop d'érable, sauce soya ou tamari, vinaigre balsamique, moutarde, cumin moulu, coriandre moulue, paprika fumé, poudre de chili, sambal oelek, Poivre au goût, tofu soyeux, moutarde, sirop d'érable, vinaigre balsamique, cumin, Sel au goût, concombre, menthe, huile d'olive, Sel et poivre
  • Repas tout-en-un sur le barbecue aux légumes d'été et tofu grillé

    Temps: 1 h 5 min. Portions: 6
    Une belle façon de cuisiner pour plusieurs personnes sans se compliquer la vie!
    courgettes, poivrons, aubergine, pommes de terre, oignons, tofu extra-ferme, huile végétale, origan séché, cumin moulu, poudre de chili, Sel et poivre, haricots blancs, lait de soya, levure alimentaire, tomates séchées, huile d'olive extra-vierge, sirop d'érable, paprika fumé, tomates cerises, Basilic frais
  • Salade de patates rôties avec sauce fromagée au persil

    Temps: 50 min. Portions: 6 à 8
    Une salade idéale pour mettre en valeur des beaux ingrédients saisonniers!
    pommes de terre rattes, huile végétale à cuisson, Sel et poivre, oeufs, roquette, tomates, oignon rouge, persil, fromage à la crème, levure alimentaire, sirop d'érable, vinaigre de cidre, sambal oelek, poudre d'ail, poudre d'oignon, Sel et poivre
  • Petits pains farcis à la «viande» végé et fromage

    Temps: 35 min. Portions: 4
    Des pains au tempeh qui goûtent comme les classiques pains fourrés à la viande!
    pains à hot dog, fromage cheddar, tempeh multigrains ou nature (de 240 g), oignon jaune, ail, huile végétale à cuisson, eau, pâte de tomate, sirop d'érable, vinaigre balsamique, sambal oelek, paprika fumé, poudre de chili, cumin moulu, Sel et poivre, levure alimentaire, oignon rouge, sirop d'érable, vinaigre de cidre, graines de moutarde, sel
  • Chili végétarien au tofu et haricots blancs de Martin Juneau

    Temps: 1 h 20 min. Portions: 4
    Une belle option végétarienne, qui ne manque pas de saveurs!
    tofu ferme, huile d'olive, oignon, gousse d'ail, tomates, poivrons rouge, haricots blancs, grosse carotte, épi de maïs, poivron rouge, courgette, poudre de chili, crème sure, Sel et piment broyé, botte de coriandre, sucre, Croustilles tortillas au maïs, citrons verts
  • Soupe aux tomates express et garniture de tortillas grillées

    Temps: 35 min. Portions: 4
    Cette soupe-repas est parfaite pour se réchauffer durant la saison hivernale!
    tomates, oignons, huile végétale, ail, eau, herbes salées, thym, laurier, cumin moulu, paprika fumé, poudre de chili, levure alimentaire, sirop d'érable, vinaigre balsamique, Sel et poivre, tortillas de blé ou de maïs, fromage cheddar, haricots noir, oignons verts, crème sure
  • Recette express : soupe pleine de légumes et parmesan

    Cette soupe est pleine de légumes... mais elle contient aussi du bacon, des croûtons et du parmesan.
  • Soupe froide à l’espagnole (gaspacho)

    Cette soupe froide à l’espagnole est un souper rapide et simple, plein de vitamines!
  • Strata à la sauce à spaghetti, au pain à l'ail et au parmesan

    Temps: 55 min. Portions: 6
    Un repas tout-en-un, succulent et nutritif!
    oeufs, ail, fromage cottage ou ricotta, lait au choix, levure alimentaire, moutarde de dijon, sambal oelek, sirop d'érable, paprika fumé, Sel et poivre, pain, sauce à spaghetti, parmesan
  • Tostadas aux patates douces, fèves rouges et fromage de chèvre

    Temps: 35 min. Portions: 4
    Cette délicieuse recette aux saveurs originales est simple à réaliser!
    petites tortillas, patate douce, tomate, haricots rouges, ail, huile végétale pour la cuisson au choix, cumin moulu, poudre de chili, graines de fenouil, paprika fumé, sirop d'érable, Sel et poivre au goût, fromage de chèvre, yogourt nature, Basilic frais au goût
  • Chili express haricots rouges, maïs et quinoa avec garniture de croustilles

    Voici une recette entièrement réalisée avec des articles du magasin du dollar, à bonifier selon ce que vous avez sous la main.
  • Chili patate douce et porc haché à la mijoteuse

    Temps: 5 h 15 min. Portions: 6
    Quoi de plus réconfortant et pratique qu'un bon repas mijoté cuisiné avec de bons légumes de saison.
    patates douces, oignon, bouillon de boeuf, porc haché, tomates en dés, fèves rouges, paprika fumé, sauce chipotle, poudre de chili, oignons verts, Yogourt nature ou crème sure
  • Poulet moutarde au miel et salade de haricots verts

    Temps: 50 min. Portions: 5
    Cette recette est savoureuse et simple à préparer pour les soirs de semaines. Vous pouvez faire mariner le poulet à l'avance pour économiser du temps.
    poitrines de poulet, moutarde de Dijon, miel, ail haché, d’eau, Sel, Poivre, haricots verts, tomates cerises, huile d’olive, jus de citron, parmesan, Sel, Poivre
  • Soupe rustique aux pois chiches

    Temps: 45 min. Portions: 6 à 8
    Une soupe réconfortante à souhait qui peut être considérée comme un repas. Excellente idée pour les lunchs!
    huile d'olive, oignon moyen, branche céleri, carotte, ail, pâte de tomate, tomates en dés, bouillon de légumes ou de poulet, origan séché, petites pâtes, pois chiches, bette à carde, Sel, poivre noir, flocons de chili rouge, persil frais, Parmesan
  • Salade de pâtes saumon, citron et hummus

    Une recette de pâtes simple et originale, parfaite pour les lunchs!
  • Saumon à la salsa de mangue et lime

    Temps: 25 min. Portions: 4
    La mangue avec un peu de jus de lime est le mélange parfait pour rehausser la saveur subtile et délicieuse du saumon.
    saumon, huile d’olive, Zeste d’un citron, mangues, Jus de deux limes, tomates cerises, Sel et poivre
  • Riz épicé tout-en-un au maïs, haricots verts, tomates et épinards

    Temps: 15 min. Portions: 6
    Voici une recette entièrement réalisée dans une seule casserole!
    riz blanc, eau froide, herbes salées, graines de fenouil, cumin, coriandre, poudre de chili, paprika fumé doux, sambal oelek, haricots verts, maïs en grain, tomates, bébés épinards, coriandre fraîche, Sel et poivre
  • Maïs entiers grillés au barbecue garnis au fromage et sauce au paprika fumé

    Temps: 10 min. Portions: 6 maïs
    Une belle façon de cuisiner les maïs du Québec durant l'été!
    maïs, huile végétale, fromage râpé, oignons verts, tomates cerises, coriandre fraîche, citron ou lime, crème sure, ail, paprika fumé, cumin moulu, sirop d'érable, sambal oelek, Sel et poivre
  • Salade panzanella

    Temps: 20 min. Portions: 4-6
    Un met typiquement italien, rempli de saveur!
    petite miche de pain (ou un restant de baguette), tomates cerises ou raisins, poivrons rôtis marinés, oignon rouge, basilic frais, câpres, persil, huile d'olive, vinaigre balsamique, vinaigre de vin blanc au citron (facultatif), Sel, poivre
  • Salade tacos végétarienne

    Temps: 30 min. Portions: 4
    Cette salade estivale est simple et rapide et s'emporte bien pour un bon lunch nutritif.
    fajitas, huile d’olive, haricots noirs, maïs en grain, tomates italiennes, épices cajun, de laitue romaine, fromage, crème sure, Sel et poivre
  • Nachos santé végétalien à la salsa verde, relish express maison et à la sauce « fromagée »

    Temps: 1 h 5 min. Portions: 6
    Un gros nachos à partager avec une sauce onctueuse au fromage, sans fromage!
    croustilles de maïs non-salées, radis, concombre, vinaigre de cidre, sirop d'érable, sel, graines de coriandre, graines de moutarde, courgette, tomatillos, coriandre fraîche, piments jalapeño, ail, sirop d'érable, cumin moulu, Le jus et le zeste d'une lime, Sel et poivre, oignon jaune moyen, carotte, ail, huile végétale à cuisson au choix, lait végétal, levure alimentaire, pâte de tomates, moutarde de dijon, paprika fumé, curcuma, Sel et poivre au goût
  • Pizza Margherita

    Temps: 29 min.
    Cette pizza classique met en vedette des ingrédients simples et frais : de la tomate, du basilic, de l’huile d’olive et de la mozzarella.
    Pâte à pizza, mozzarella, Tomates pelées, bouquet de basilic, Sel et poivre, Huile d'olive extra vierge
  • Comment ne jamais rater sa sauce tomate

    Découvrez notre recette de sauce aux tomates maison, rapide, parfaite pour les pâtes!
  • Brochettes tempeh, miel et lime

    Temps: 46 min. Portions: 4
    Ce n'est pas parce qu'on fait un barbecue qu'on doit absolument faire de la viande. Ces brochettes de tempeh sont délicieuses et simples!
    tempeh, tomates cerises, champignons, limes, Persil plat haché, miel, Jus d’une lime, huile d’olive, oignon vert, Sel, Poivre
  • Chakchouka à la saucisse italienne

    Temps: 35 min. Portions: 4
    Voici une idée de repas simple rapide et savoureux pour les soirs de semaines sans inspiration.
    huile d’olive, oignon moyen, gousses d’ail, saucisses italiennes, tomates, poivron rouge, oeufs, Sel, Poivre, Basilic
  • Cari de poulet aux noix de cajou

    Temps: 1 h 25 min. Portions: 6 à 8
    Ce plat crémeux aux saveurs riches deviendra rapidement l'un de vos favoris!
    noix de cajou, beurre, gros oignon, gousses d'ail, piment Jalapeño, garam masala, cannelle, piment de Cayenne, poivre noir, sel, cardamome moulue, tomates en dés, hauts de cuisses de poulet, eau, crème à cuisson 35%, Coriandre
  • Pizza prosciutto et roquette au vinaigre balsamique et sirop d'érable

    Temps: 54 min. Portions: 2
    Cette pizza fera fureur pour vos soupers entres amis. Elle est simple à faire, mais haute en saveurs.
    pâte à pizza, huile d’olive, tomates cerise, prosciutto, fromage mozzarella, vinaigre balsamique, sirop d’érable, roquette
  • Salade tempeh, mangue, avocat et mayo épicée

    Vous pouvez faire une version «portable» pour le bureau avec des petites croustilles de pita jouant le rôle de croûtons.
    pains pita, bloc de tempeh, oinion vert, avocat bien mûr, mangue ataulfo, tomates cerises coupées en deux, Coriandre hachée finement, Laitue, Mayonnaise, Sel et poivre
  • Poulet à la grecque

    Temps: 35 min. Portions: 4
    Voici une recette simple pour un poulet juteux et succulent qui se prépare en deux temps, trois mouvements!
    huile d’olive, oignon rouge, gousse d’ail, poitrines de poulet, tomates italiennes, olives noires, basilic séché
  • Cari de lentilles à la noix de coco

    Temps: 1 h 20 min. Portions: 6
    Un cari aux lentilles et à la noix de coco est un choix parfait pour un souper relevé et réconfortant.
    lentilles rouges séchées, ou toute autre variété, huile de noix de coco ou huile végétale, oignon moyen, gousses d'ail, gingembre, graines de moutarde (ou des graines de cumin entières, ou même quantité de cumin moulu), curcuma, poivre de Cayenne, tomates, lait de coco, sel, coriandre, noix de coco séchée en petits morceaux
  • Salade indienne de concombres au yogourt

    Temps: 5 min. Portions: 6
    Cette salade aux concombres et au yogourt est si rafraîchissante. Un accompagnement parfait!
    concombre, tomates cerises ou raisins, yogourt nature, 3,25% ou plus, oignon rouge, piment jalapeño, ail, menthe, persil, jus de citron
  • Burritos au riz mexicain et aux haricots frits

    Temps: 35 min. Portions: 6
    Ces burritos végétariens sont si gourmands! Ils débordent de saveur, avec de la bette à carde, du cheddar et du riz basmati.
    tomates sans sel ajouté, eau, échalote, ail, sel, riz basmati, huile d'olive, bette à carde, poivron rouge, bébés épinards, sel et poivre, grandes tortillas, haricots frits, avocats mûrs, Jalapeños marinés, Fromage cheddar, Salsa, Oignons verts, Coriandre, Crème sure
  • Crostinis à l'ail et salsa de tomate balsamique

    Temps: 15 min. Portions: 6
    Pour une entrée simple et élégante, préparez cette recette de crostinis qui ravira à tous coups les papilles de vos convives.
    petite baguette de pain, grosses tomates, gousse d’ail, huile d’olive, vinaigre balsamique, feuilles de basilic frais, Sel et poivre
  • Saumon poché et salsa aux kakis Persimon

    Temps: 25 min. Portions: 4
    On adore l'idée d'utiliser ce fruit méconnu pour rehausser le goût du poisson!
    bouillon de légumes ou de poisson, eau, vin blanc, sauce soya, tranches de gingembre, saumon, riz brun cuit, kaki Persimon, jus de lime, persil, zeste de lime, huile d'olive, sauce chili, gingembre
  • Recette vide-frigo: salade au pain croustillant

    Essayez cette recette simple de salade au pain croustillant, pour les soupers pressés où vous avez seulement du pain dans l'armoire.
  • Recette vide-frigo: pâtes aux tomates et fromage

    Essayez cette recette simple de pâtes aux tomates et fromage, pour les soupers pressés où vous avez seulement une canne de soupe dans l'armoire.
  • Recette vide-frigo: bol aux oeufs et tomates

    Essayez cette recette simple, pour les soirs pressés où vous avez seulement des oeufs dans le frigo.
  • Recette vide-frigo: pizza «touski» sur pain au choix

    Essayez cette recette simple de pizza qui passe tout ce qui reste dans le frigo!
  • Recette vide-frigo: ratatouille rapide

    Essayez cette recette simple de ratatouille, pour les soirs pressés où vous avez seulement une canne de sauce tomate dans l'armoire.
  • Tostadas à l'avocat et thon, sans cuisson

    Temps: 20 min. Portions: 2
    Voici un repas facile, rempli de protéines, facilement personnalisable et surtout, sans cuisson!
    1 oignon rouge, sel, sucre, vinaigre de cidre de pomme ou vinaigre de riz, eau, flocons de piment fort broyés, thon à l’eau de 184 g/ 6,5 oz, égouttée, Le jus d’une lime, sel, tostadas de maïs (tortillas de maïs grillées, maison ou du commerce), tomates cerises, avocat du Mexique, Coriandre fraîche, Poivre du moulin, Quartiers de lime et sauce piquante, pour servir
  • Salade mexicaine à l’avocat étagée

    Temps: 30 min. Portions: 4
    Voici un excellent lunch santé à préparer d'avance!
    riz cuit (peut être substitué par du quinoa), salade romaine, maïs, tomates, fèves noires, piment jalapeño, coriandre, votre recette de guacamole préférée, poulet grillé ou crevettes grillées (optionnel), huile d’olive, jus de lime, coriandre
  • BLT végétalien

    Découvrez comment faire un excellent «bacon» à base de tofu!
  • BLT végétalien

    Temps: 25 min. Portions: 1
    Découvrez comment faire un excellent «bacon» à base de tofu!
    tofu ferme, poudre d’oignon, levure alimentaire, sauce soya, sirop d’érable, huile végétale (+ 2 c. à soupe pour huiler la plaque de cuisson), fumée liquide, Mayonnaise végane, Tomates, Laitue, Pain
  • Lasagne d'aubergine

    Temps: 60 min. Portions: 2
    Le plat réconfortant favori de tous, en version sans gluten et à basse teneur en féculents!
    petite aubergine, sauce tomate, fromage ricotta, fromage parmesan, épices italiennes, flocons de piment, feuilles de basilic frais, fromage mozzarelle, Sel, poivre, huile d'olive
de 2

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